断食（休肝日）チャレンジの最強アイテム

優 光 泉 酵素ドリンク

休肝日なんて考えられない日常を１５年以上も続けているのですが、加齢による胃腸への負担を感じるようになった昨今。元来意識高い系なので、糖質オフだの、パレオリシック（旧石器時代）だの、ヴィーガンだの、知識としては習得しているものの、継続できているのはオートファジーぐらいで、老化や体脂肪率の増加は右肩上がり。

なんせ酒も食事も中毒性が高いので、量を減らすって器用なことができず、思い切って断食にチャレンジしてみることにしました。

ただ、全くなにも食べないと「空腹によるイライラ」や「やつれた身体」を心配し、道具に頼ることに。

知る人ぞ知る「酵素ドリンク」なのですが、比較的高価な物が多く、安価なものは添加物や身体にダメージを与えるものが入っているとされており本末転倒。

そこで見つけたのが今回の優 光 泉 酵素ドリンク

お試し価格で購入でき、言ってしまえば「一日に消費するワインより安い」ので、休肝日併用で経済的ダメージは皆無。

半信半疑ながらも、ファスティングに「投資した」感がモチベーションを高めてくれました。

結論を言うと、３６時間固形物を口にせずにファスティングクリア。

体重は−2.5キロ減。身体はややだるいですが、達成感はあり。

ちなみに空腹による苦痛はありませんでしたが、普段酒で現実逃避している分、シラフだと心配事が頭の中をぐるぐる駆け巡り寝付きは悪かったです。